Arbetstoppar har alla arbetsplatser. Kortvarig stress är inte farlig.
Men när tempot ständigt är för högt och när det saknas tid för återhämtning kan stressen få allvarliga konsekvenser, som ohälsa och sjukdom
Det är inte enbart en hög arbetsbelastning som kan skapa arbetsrelaterad stress. Ständig tillgänglighet, brist på inflytande i jobbet och otydliga mål är några andra exempel på faktorer som också kan leda till arbetsrelaterad stress. Några tidiga tecken på stress är till exempel magbesvär, huvudvärk, yrsel, sömnstörningar, nedstämdhet och likgiltighet.
Stress är en naturlig och livsviktig reaktion på påfrestningar av olika slag. Kortvarig stress kan höja koncentrationsförmågan, ge extra kraft och öka motivationen, medan långvarig stress får den motsatta effekten. Då utsöndras för mycket stresshormoner, kroppen blir utmattad och risken för utbrändhet ökar.
Arbetsgivaren har ansvar för att i nära samverkan med arbetsmiljöombud vidta alla åtgärder som behövs för att förebygga ohälsa på arbetet. Det gäller också den psykosociala arbetsmiljön.
Med ett systematiskt arbetsmiljöarbete går det både att förebygga och åtgärda stress på arbetsplatsen. Du som anställd kan hjälpa till. Märker du att det finns problem och risker, eller att det kan göras förbättringar, ska du prata med din närmaste chef om det.
Om du mår dåligt av arbetsrelaterad stress ska du prata med ditt arbetsmiljöombud och/eller din närmaste chef. Tillsammans kan ni hitta lösningar. Vid långvariga problem kan företagshälsovården eller liknande också vara till bra hjälp.
Forena är facket för dig i försäkringsbranschen. Hos oss kan alla på en arbetsplats vara medlemmar, oavsett yrke eller utbildning.
Bli medlemGör du ett bra jobb ska det synas i lönekuvertet. Ibland är det facket som förhandlar med arbetsgivaren och lönerna, men vanligast är att du själv diskuterar med din chef kring lönen under en så kallad lönedialog.
Din lönBryr du dig om din lön och är intresserad av en bra löneutveckling? Om svaret är ja, så borde du också vara intresserad av att se om din pension.
Pension